§ Guides

Lire vos traces, vraiment.

Comprendre les mesures d'une trace GPX — dénivelé, allure, pente, V.A.M. — et pourquoi les chiffres diffèrent d'un outil à l'autre. Pas de blog daté : des références qu'on relit.

§ Pratique

Exporter votre trace

Garmin, Strava, Komoot, Wahoo, Polar — la procédure pas à pas pour chaque plateforme.

Voir la procédure →

§ I · Guide GPX

Le D+ d'une trace GPX n'est jamais écrit dans le fichier : il se calcule. Et selon le seuil anti-bruit, la source d'altitude et le lissage choisis, deux outils donnent deux chiffres. On regarde pourquoi.

7 min de lecture Lire l'article → § II · Guide GPX

Les 13 mesures d'une trace GPX

Distance, temps, D+, D−, vitesse, allure, altitudes, pente nette, V.A.M., FC, km-effort : treize mesures groupées par familles, et la conversation qu'elles tiennent quand on les lit ensemble.

10 min de lecture Lire l'article → § III · Guide GPX

Analyser une portion sans Strava

Strava sert à se comparer ; isoler une portion en privé sert à se comprendre. Comment lire un bout précis de trace sans le dessiner pour personne d'autre, sans compte, sans leaderboard.

8 min de lecture Lire l'article → § IV · Guide GPX

Analyser un GPX sans rien envoyer

Pourquoi un outil GPX qui ne touche jamais à votre fichier offre une garantie d'architecture plutôt qu'une promesse — et ce que ça change concrètement par rapport au modèle « upload, compte, leaderboard ».

6 min de lecture Lire l'article → § V · Guide GPX

La côte la plus dure d'un trail

Trois définitions de « la plus dure », quatre chiffres pour départager (V.A.M., pente nette, FC moyenne, durée), et un cas concret avec quatre cols sur une sortie de 30 km.

7 min de lecture Lire l'article → § VI · Guide GPX

GPXchunk vs Strava vs Garmin

Strava, Garmin Connect, GPXchunk : pas une concurrence, trois rôles. Strava pour la communauté et les leaderboards, Garmin pour le suivi physiologique long terme, GPXchunk pour l'analyse fine d'une portion. Tableau de décision et cas concrets.

7 min de lecture Lire l'article → § VII · Guide GPX

Le km-effort expliqué

Le km-effort fond distance et dénivelé positif en un seul indice de difficulté. À quoi il sert, comment le calculer, ses limites — et comment s'en servir pour estimer son temps sur une course au profil inédit.

7 min de lecture Lire l'article →

D'autres guides arrivent — pente nette, V.A.M., FC, allure.